The System – integrale coaching biedt jouw ondersteuning tijdens het proces dat start wanneer een burn-out dreigt of wanneer je “er middenin zit”. Een proces dat van jou vraagt om andere keuzes te gaan maken. Keuzes die in lijn zijn met jouw normen, waarden en gevoel. Keuzes die zijn gericht op wie jij in de kern bent.

“Zelf verantwoordelijkheid nemen voor de situatie zoals hij nu is, is de eerste en tevens moeilijkste stap in dit proces”.

– Isabella –

De visie van The System – integrale coaching omtrent een burn-out is namelijk dat de oorzaak van een burn-out bij jezelf gezocht en gevonden moet worden. Jij bent verantwoordelijk voor de situatie waarin je je nu begeeft. Jij bent degene die verantwoordelijk is voor de keuzes die je maakte op de weg die je tot hier en in deze omstandigheden heeft gebracht. Wellicht best een pittige boodschap wanneer je dit hier zo leest, maar het is ook een boodschap die je veel perspectief biedt. Een boodschap die jouw toegang verleend aan een onuitputtelijke bron van mogelijkheden. Mogelijkheden die jij zelf kan en mag creëren. Mogelijkheden die bijdragen aan een duurzaam herstel dat is gebaseerd op wie jij in de kern bent.

De reden van het burn-out raken is veelal terug te leiden naar een momenten in je leven waarbij jouw persoonlijke grenzen structureel werden over schreden omdat je niet in staat was jou persoonlijke grenzen te bewaken. Wanneer je zelf niet je grenzen kan bewaken en op deze wijze andere mensen jouw grenzen laat bepalen, verlies je steeds meer het contact met je eigen normen, waarden en gevoel. Je raakt het contact met jezelf kwijt. Je persoonlijke grenzen vervagen steeds meer. Het “voor een ander” en het “voor jezelf” raakt steeds verder uit balans. Deze disbalans zorgt ervoor dat er een innerlijke strijd ontstaat die het zelfbeeld meer en meer onder druk zet, hetgeen enorm veel energie vraagt. Uiteindelijk zorgt dit energieverlies, er dan ook voor dat je systeem compleet uitgeput raakt. Wanneer je in kan zien dat herstel begint bij het zelf verantwoordelijkheid nemen voor de keuzes die je maakt, zul je merken dat de innerlijke strijd en onrust afneemt. De druk op jouw systeem wordt minder en daarmee ook het “lekken van energie”. Jouw levensenergie!

Laten we als voorbeeld eens een klok nemen, een vernuftig mechanisme. Alle radertjes zijn in perfectie op elkaar afgestemd en samen geven zij de tijd weer. Een klok dient echter wel op een ondergrond te staan die waterpas is, dit om de klok optimaal te laten werken. Wanneer je de klok voor een lange tijd op een ondergrond zou zetten die niet waterpas is maar bijvoorbeeld onder een hoek van 10 graden staat. Het gevolg hiervan is dat het mechanisme van de klok onder steeds grotere druk komt te staan. Daar waar de druk op het mechanisme het hoogste is zal de klok slijtage gaan vertonen. De radertjes bewegen steeds minder soepel ten opzichte van elkaar en de toenemende druk zorgt ervoor ze ongelijkmatig slijten, scheef worden of afbreken. Uiteindelijk zal hierdoor het mechanisme abrupt tot stilstand komen, het “loopt vast”.

De bovengenoemde dimensies zou je ieder individueel kunnen beschouwen als een tandwiel binnen jouw systeem. Deze 5 tandwielen (dimensies) staan binnen jouw systeem weer in verbinding met een aantal kleinere tandwieltjes en vormen zo weer een kleiner systeem binnen het systeem. Je zult tijdens de coaching van The System ervaren op welke manier deze 5 dimensies samenwerken, elkaar versterken en geheel niet onbelangrijk op welke manier zij in sommige gevallen elkaar zelfs tegenwerken. Door meer inzicht te krijgen in hoe jouw systeem op dit moment is afgesteld wordt het duidelijk aan welke tandwielen we gaan draaien om jouw herstelproces in werking te zetten. Wanneer je met een of meerdere dimensies van het MARK vitaliteitsmodel aan de slag gaat, betekent dit dat je een of meerdere radertjes binnen jouw systeem anders af gaat stellen. Hierdoor verander je de manier waarop de verschillende systemen nu samenwerken en vraag je van je totale systeem om zich af te stemmen op de nieuwe situatie. Je complete systeem komt in beweging!

“Leef jouw leven”!

– Isabella-

Ben jij er klaar voor om aan het roer te gaan staan van jouw leven en de regie terug te nemen? Ben jij er klaar voor om zelf te bepalen welke koers je vaart? Wil jij graag jouw keuzes gaan maken, gebaseerd op jouw gevoel en in contact met wie jij in de kern bent. The System – integrale coaching ondersteunt jou bij dit proces, moedigt jou aan om deze keuzes te gaan maken en je eigen normen, waarden en gevoel te volgen. Ga opzoek naar wat jou drijft in het leven, benut je kwaliteiten, volg jouw missie, voel die energie en leef jouw leven!

Warme groet,